01.10.2014г.

1 октября в Аликовском  районе   состоялась    акция «Прогуляемся по-скандинавски» среди граждан пожилого возраста.   Посвящена она  Международному дню пожилых людей. В акции приняли участие ветераны отделения временного проживания с.Аликово и ветераны Аликовской ЦРБ не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой.  Целью акции является формирование у граждан пожилого возраста позитивной установки на активную жизненную позицию,  информирование пожилых о способах ведения здорового образа жизни и приобщения к физкультурно-спортивным занятиям.  Участников акции  поприветствовали директор Аликовского центра социального обслуживания населения Васильева Ю.В. и заместитель главного врача Аликовской ЦРБ Архипова В.В. Они поздравили участников  с праздником -  Днем пожилых людей,   пожелали крепкого здоровья, долголетия, поблагодарив всех за участие. Ветераны с удовольствием приняли участие в спортивном мероприятии, так как движение это здоровье, улучшение качества жизни  и активное  долголетие. Все участники получили большой заряд бодрости и отличное настроение. 

Справочно:  Скандинавская ходьба является более эффективной, нежели обычная ходьба благодаря тому, что в ней задействовано большее количество мышц. Скандинавская ходьба — это ходьба с палками, напоминающими лыжные палки . При таком варианте ходьбы приходится опираться на четыре точки, к тому же нужна помощь спины и рук, что повышает выносливость и укрепляет мышцы. Помимо этого, улучшается кровообращение, улучшается работа сердца, сосудов и легких.