«Серебряные» волонтеры и  активные пенсионеры собрались за  круглым столом в  передвижном пункте библиотеки Юманлыхского сельского  клуба.  Здесь состоялся час здоровья «Быть здоровым, жить активно - это стильно, позитивно». Организовано оно в рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» для граждан   предпенсионного возраста и пенсионеров.             Библиотекарь Алина  Андреева рассказала об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. В ходе беседы постаралась ответить на ряд важных вопросов, связанных со здоровьем человека. Например, от чего оно зависит, что такое ЗОЖ и какие основные элементы он включает.  Для чего вообще необходимо вести здоровый образ жизни.

 В ходе дружеской встречи обсуждались  вопросы женского здоровья, говорили о здоровом питании и о целебных свойствах трав, фруктов и овощей. Участники встречи делились своими знаниями, полезными рецептами, своим распорядком дня.

  «Мне кажется, что главное в долголетии - жить в гармонии с этим миром. Сохранять доброжелательность везде и во всём. Не требовать от мира слишком многого, получать удовлетворение, радоваться каж­дой прожитой минуте,- отметила  Вера Александрова, участница встречи.

   Для наглядности была  подготовлена  тематическая  выставка  книг и периодических изданий «Здоровье – драгоценный дар». Алина  Андреева уверена, что  полученные  в ходе встречи  знания  по здоровому образу жизни пенсионеры  будут использовать в повседневной жизни.